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？ 服務||+ 教育學習 如何做 我要發問 發表 我要發問 熱門： 眼睛過勞死 能源稅 隔夜蛋別吃 B型人格 A型流感 主題 天涼泡湯趣 用手機上知識+ 知識搜尋 知識+ > > 宗教> 佛教 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 知識問題| 心平凡事皆順，那要如何訓練自己保持平靜呢? 發問者：小慈 ( 初學者 4 級) 發問時間：2011-09-03 15:53:41 解決時間：2011-09-12 19:13:05 解答贈點：27 ( 共有 11 人贊助 ) 回答：12 評論： 0 意見： 4 [ 檢舉 ] 網友正面評價 99% 共有 91 人評價請問要如何訓練自己保持平靜? 最佳解答網友票選 回答者：太陽季風 ( 初學者 5 級 ) 回答時間：2011-09-03 18:47:47 [ 檢舉 ] 心平凡事皆順，那要如何訓練自己保持平靜呢? 請問要如何訓練自己保持平靜? 從錯誤中學習正確的應對心態, 才能預防粗獷的情感發作. 入門是了解那些心態會引起心情不平衡 , 譬如比較心 ,恨心,傷心,太在乎別人眼光的心,意思是自己的內心如果預設某些心態,那麼遇事時自然會有過度的反應發生,因此在生活中時常注意自己的心向,慢慢調整,自然不會在遇到同樣的情節時又以同樣的心情回應,因為心變得更靈活,更清醒,如此心怎麼會不平靜呢? 相關詞： 平靜的歌,另一種平靜,平靜 英文,平靜的心,平靜的音樂,平靜曲,轟轟烈烈不如平靜,平靜如鏡,平靜分手的歌詞,平靜國小 [ 快速連結 ] 其它回答( 11 ) | 意見( 4 ) | 評論( 0 ) 發表你的評價 你的評價 發表評價： 正面 普通 負面 評價內容： 發表 取消 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 馬上按讚 加入 Yahoo! 奇摩 知識+ 粉絲團 必看！精選最熱門話題知識 非了解不可的精彩知識問答 什麼？連這個都有人會知道 超方便！吃喝玩樂一次搞定 旅遊住宿所有資訊一應俱全 什麼！找裝潢廠商這麼簡單 相關問答 [ 西方文學 ]關於心靈(永恆)平靜的英文名(男) [ 佛教 ]請問賢德大大何以解：「真正的平靜是心靜如水,人生不是得到,而 [ 情緒紓解 ]心情不平靜時，如何平靜下來？ [ 情緒紓解 ]快樂跟平靜是可以共存的嗎? [ 華語音樂 ]張棟樑-平靜曲(歌詞) [ 佛教 ]請問賢德大大何以解：「擁有平常心,就能把平靜留下,把真誠留下 更多 其他回答(11) 意見(4) 相關評論(0) 001 回答者：小瓜瓜 ( 專家 4 級 ) 擅長領域：廠牌 | 佛教 回答時間：2011-09-03 16:48:31 [ 檢舉 ] 只要心不隨境轉即可! 要知道我們圓明的本心是和佛一樣寂靜的!顛倒亂想，不復得入。 無量義經中有言 「諸菩薩，莫不皆是，法身大士， 戒、定、慧、解脫、解脫知見，之所成就。 其心禪寂，常在三昧；恬安惔怕，無為無欲。 顛倒亂想，不復得入。 靜寂清澄，志玄虛漠；守之不動，億百千劫。 無量法門，悉現在前；得大智慧，通達諸法。」 以上影音引用自http://www.youtube.com/watch?v=rR1o-iaDf4w 以下是發佈影音者nyckenny的分享。 歌曲：無量義經 -- 終曲 專輯：無量義經集選 主唱：殷正洋、陳品楹 出版：慈濟靜思文化（2007） 歌詞： 生命終究會逝去，人生相聚有別離。千年古松漸老去，依然不畏風和雨。 生命中蘊涵著無限善意，一法中醞釀了無量神奇。 是毅力創造奇蹟，是信仰產生勇氣。 恆持剎那，把握大愛的情義。喜捨潤漬蒼生，慧命燈燈相續。 慈悲是宇宙生生不息的秘密，心存善念就會有不同結局。 大慈大悲無量義，靜寂清澄如琉璃；守之不動起敬意，必令廣行閻浮提。（3X） 【歌詞出處】　歌曲的歌詞，由以下《無量義經．德行品第一》的經文改編而成： 是諸菩薩，莫不皆是，法身大士， 戒、定、慧、解脫、解脫知見，之所成就。 其心禪寂，常在三昧；恬安惔怕，無為無欲。 顛倒亂想，不復得入。 靜寂清澄，志玄虛漠；守之不動，億百千劫。 無量法門，悉現在前；得大智慧，通達諸法。 【圖片說明】　圖片內文取自《無量義經．說法品第二》： 佛言：「善男子！是一法門，名為無量義。菩薩欲得 修學無量義者，應當觀察一切諸法：自本來今，性相空寂。 無大無小、無生無滅、非住非動、不進不退，猶如虛空，無有二法。 而諸眾生，虛妄橫計，是此是彼、是得是失，起不善念，造眾惡業。 輪迴六趣，備諸苦毒，無量億劫，不能自出。 菩薩摩訶薩如是諦觀，生憐愍心，發大慈悲，將欲救拔。 又復深入，一切諸法： 法相如是，生如是法；法相如是，住如是法； 法相如是，異如是法；法相如是，滅如是法。 法相如是，能生惡法；法相如是，能生善法。住異滅者，亦復如是。」 002 回答者：欽明 ( 實習生 5 級 ) 擅長領域：政黨政治 | 佛教 回答時間：2011-09-03 16:57:20 [ 檢舉 ] 心不能靜下來的原因很多：一般的情況都是犯戒之下，心就會浮動。佛門弟子都要守妄語戒的，當你說出謊話的時候，心就浮動了，心就不能安靜下來了。當你在十字路口遇到紅燈的時候，你直接衝過去，那時候你的心就浮動了，心就不能安靜下來了。還有倫常規範，頂撞父母冒犯兄長，頂撞自己的上司，這是違背人倫的秩序，那時候你的心就浮動了，心就不能安靜下來了。所以一切的法律，秩序，人倫規範，都要去遵守，犯了這些人所應當遵守的『規範』，心馬上就不能平靜下來。修行用功夫，就是在遵守這些『規範』上面。佛家講戒、定、慧三無漏學，戒律→禪定→智慧，這是循著次序而往上的。必定要先守戒圓滿，才能得到禪定的功夫，必定禪定功夫有了、深厚了，才能開發智慧。要開發智慧。這裡所含的『戒』，不只守住佛家戒律而已，一切的法律，秩序，人倫規範，都要去遵守，才能得到禪定的功夫，心才能『定』得下來。 事多心煩忙碌不停的原因現代人都有這樣的問題，找不出什麼原因造成的，一天到晚怎麼會有那麼多通電話要找你，無緣無故就有事情找上門來，這件事情都還沒有處理完，又有一件事來煩，等待處理。每天從早到晚，都是這樣忙碌著。這是因為現代人獲取資訊太容易了，有報紙、電視、廣播、CD音樂、MP3~4、電腦上網、電動遊戲、手機，在工作的時候，也想一邊工作，一邊有電視可看、或音樂廣播可聽，這樣六根（眼耳鼻舌身意）一直不停的向外接觸，使六根忙碌慣了，就感召很多事情來，使自己的六根繼續忙碌不停，迫使自己的身體，也一起跟著忙碌不停。如果要使這個現象停止下來，那就不要去接觸這些（報紙、電視、廣播、CD音樂、MP3~4、電腦上網、電動遊戲、手機），今天這樣做了以後，明天就清閒了。六根向外接觸不停的現象停止以後，身體也就不再忙碌不停了。 003 回答者：燈燈相照 ( 初學者 4 級 ) 回答時間：2011-09-03 18:07:40 [ 檢舉 ] 如何訓練自己保持平靜? 要脫褲跑操場三圈， 004 回答者：分享 ( 初學者 1 級 ) 回答時間：2011-09-03 18:19:06 [ 檢舉 ] 靜觀覺照。。。。祝福諸位大德 005 回答者：慧慧 ( 初學者 5 級 ) 回答時間：2011-09-03 21:40:51 [ 檢舉 ] 運動、靜坐、多經歷世事、唸佛。 少去遇那些讓自己心不平靜的事。境界。 006 回答者：光明 ( 初學者 4 級 ) 回答時間：2011-09-04 07:24:06 [ 檢舉 ] 念波羅密多心經對你內心調整是有幫助提供給你參考,加油,如何讓自己內心平靜是要靠自己去調整 http://tw.myblog.yahoo.com/thousand2011/ 007 回答者：學習正法遠離外道 ( 實習生 5 級 ) 擅長領域：佛教 | 一貫道 回答時間：2011-09-04 11:28:34 [ 檢舉 ] 我覺得這個很難 , 因為這裡是五濁惡世 , 只要你睜開眼睛 , 到處都是引起你心海波瀾的因素 甚至你閉著眼睛也一樣 , 聲音也會讓你心亂如麻 大家都知道佛法有各種法門 , 比如念佛 , 禪修 , 持咒 ... 各種方法 無論哪一種方法 , 都是以靜心為入道要門 入道的第一條路就是靜心 , 但這很難 , 因為外面的世界一旦沉寂 , 內心的妄想就更加強烈 修行確實很難 , 因為靜下心特別難 , 龐運居士說 : 「難！難！難！十擔芝麻樹上攤。」 其妻曰：「易！易！易！百草頭上西來意。」 其女曰：「也不難，也不易，飢來喫飯睏時眠。」 這就是佛教常說的 ( 知難行易 / 知易行難 ) 降伏自己的習氣很難 , 一旦入道就成了易行道 菩薩乘性所以遊戲三昧 , 所以說 「也不難，也不易，飢來喫飯睏時眠。」 第一步要先建立大乘佛法的智慧 , 這是個很重要的基石 , 少了這個智慧基石 你的修行障礙永遠無法排開 , 有無數的世間錯誤觀念會把你綑死 再來要懂得運用小乘佛教的觀心技巧 , 這種觀心技巧很容易讓我們掌握住自己的心 如果還是覺得很難 , 那就改用大乘佛法的淨土念佛法門 , 這是更快速的降伏自心的方法 運用這兩種方法 , 可以讓我們靜下心 在這種混亂的時局裡 , 想要讓自己的心靜是很困難的 , 如果無法讓自己的心靜下來 , 要談禪定境界 , 那是不可能的 008 回答者：如來藏 阿賴耶識 ( 初學者 4 級 ) 回答時間：2011-09-04 12:18:29 [ 檢舉 ] 應如是： 行亦禪，坐亦禪，語默動靜體安然。 善小為之則福聚、惡小為之則德損！ 提供樓主您、網友兩則如實了知生命實相生智慧的生命教育故事參酌： 請恭閱柔軟心無罣礙---------貝都因菩薩有一位負責電腦程式設計的小姐，每次我在工作上有所要求或要修正報表格式時，她總是皺起眉頭，我愈解釋，她眉頭皺得愈深，使我很不喜歡，心想：怎麼有人對工作無奈、厭惡到這樣？但事實上，她總是把工作做得十分周延，連我們沒考慮到的，她都設想到了。這倒使我納悶起來，她是以什麼樣的心態在工作呢？幾經觀察和思量，終於恍然大悟，原來她是太過於投入，當我提出要求時，她已經開始工作，皺起眉頭思考了，並不是不願意做，而是立刻進入情況，節省了許多寒暄和枝節。不像有些人，開始時滿面堆歡，直說沒問題，其實跟本沒當一回事，後來就留下一堆難解的殘局！了解了之後，我反而喜歡她，我們彼此配合得很好，只要工作交給她，我就非常的放心。這使我感到，能夠互相體諒、設身處地地去做事是多麼的重要。如同一面鏡子，我從這位小姐身上，也看到了自己。對於工作太過嚴肅、緊張，當長官有新工作交辦時，我不也常是一副「苦瓜臉」？當時自己必不自覺，只是想著舊的工作尚未完成，新的任務如何調整……，但看在別人眼中，不也是一種「不願任事」的態度嗎？雖然「日久見人心」，但是予人的初步印象總是不好，應該要改進。永嘉大師〈證道歌〉云：「行亦禪，坐亦禪，語默動靜體安然。」如何把憶佛的淨心帶到日常生活之中，以正觀與覺照坦然面對新的事物，把它當成生活上的一種考驗，從而培養一顆柔軟、無罣礙的心，自然能夠時時安詳、處處自在了。 資料來源 : ●《正覺電子報第12期》檢視圖片 http://www.a202.idv.tw/Discuz/viewthread.php?tid=13835&extra=page%3D2 檢視圖片 從小生命看佛法－－－正覺電子報 (第26期目次8) --思淵菩薩--電腦的溫度是小螞蟻最喜歡的居住所，尤其是冬天。未學佛前，總是氣急敗壞想消滅這一群不知好歹的小螞蟻；看著小螞蟻跟我比速度逃生，心裡又氣又疼昂貴的蘋果電腦，唯恐牠們造成電路故障。自從阿哥教我正知正見的「無相念佛 檢視圖片 」後【註：　菩薩修行處　http://www.enlighten.org.tw/newsflash/2　】，見到螞蟻爬上電腦，我心存慈悲驅趕牠，說也真是奇怪，往常跟我比速度的螞蟻，竟大搖大擺的在我的螢幕上閒逛。我笑著說︰螞蟻呀！你還真會欺侮學佛的人喔！ 同僚不信，小生命亦可感受佛法的慈悲，於是伸手驅趕螞蟻。他認為這隻螞蟻「智商很低、沒有危險的應變能力」；說時遲那時快，當他伸手朝向螞蟻的同時，只見螞蟻的速度加快、倉皇逃生。同僚不服氣，每每見到螞蟻就找我再次驗證看看，小生命是否可感受佛法的慈悲。我告訴他「眾生皆可見眾生的如來藏」，雖然同僚不明白「如來藏」為何物﹖但這是我為他種下的一顆佛種子，期許將來他生緣來時能萌芽。誠如阿哥為我在八識內植下的慧學佛種。世人的「貪、瞋、痴」遠比小生命來的重，所以執著心強。明明禍已當頭仍執持虛假不放，視眼前利為己所得，導致生死輪迴無有終時。螞蟻雖小，但「貪、瞋、痴」的習氣比人低，警覺心靈敏，反應直接。所以螞蟻知道我只是要驅趕牠、非是要置牠於死，因此牠慢步而行。同僚的心念落差大、氣不平順，螞蟻才會落荒而逃。佛菩薩的恩德感召，連小生命都可知曉。可見「覺知心」的語言、文字，豈是僅有的溝通橋樑？哪會是正確的判斷？善小為之則福聚、惡小為之則德損！期許正知正見的大乘佛弟子，普將光明傳遍彼端，讓正法久住，世間萬物同受恩澤。 . . 資料來源 : 《正覺電子報第26期》檢視圖片---從小生命看佛法 (目次8) http://www.a202.idv.tw/Discuz/viewthread.php?tid=13850&extra=page%3D2 【 建議網友訂閱《正覺電子報》http://post.enlighten.org.tw/ 】 本報以　釋迦牟尼佛的正法為依歸，介紹解脫道與佛菩提道的內涵。 檢視圖片 檢視圖片 參考資料： 佛教正覺同修會－－ 學正法 來正覺 http://www.enlighten.org.tw/ 009 回答者：阿蔡 ( 初學者 2 級 ) 回答時間：2011-09-05 01:49:14 [ 檢舉 ] 心平凡事皆順，那要如何訓練自己保持平靜呢? 請問要如何訓練自己保持平靜? 版大這問題太有意思了，佛法；世間法都涵蓋了。 愚人有一法僅共參考： 把自己當作最沒用之人『假諦』心如大海，好的壞的全在心識裡，直至無諍『真諦』。如果你是領導者，那又不一樣了，為了讓下屬了解他 對某件事，某人，某地，某物，某時之處理不滿意，而顯現生氣相，其實內心並未生氣，如此方能解決事情。 1：另外一先訣是要量力而為。 2：能理情，理法；一般人常說情‧理‧法，其實是情理與法 理。如處理事情，以人情為重，那就不要跟人談法理【國有國法，家有家法，公司有公司法】如果依法為重，就勿談情理。 3：依事有輕‧重‧緩‧急‧依序處理。 希望以上小小之法《世間法》能對你有所助益。而至凡事皆順。 010 回答者：Anne L ( 初學者 3 級 ) 回答時間：2011-09-05 11:52:55 [ 檢舉 ] 簡單說：不起心動念 不起心，則無念；無念，則無欲；無欲即無；無，即平靜！ 可惜，不易做！ 參考資料： me 12下一頁 001 意見者：靜 ( 實習生 5 級 ) 擅長領域：佛教 | 夫妻 發表時間：2011-09-03 18:00:29 [ 檢舉 ] ^^ 那麼首先就是要學習管理自己的情緒... 003 意見者：東降無憂居之衣食無憂皆餘 ( 實習生 5 級 ) 擅長領域：佛教 | 社會學 發表時間：2011-09-03 18:11:29 [ 檢舉 ] 識時務>>>>林>>>超跑 為俊傑>>>>義傑>>世間覺 識時務為俊傑>>>>>>超跑林義傑 004 意見者：平凡人 ( 初學者 5 級 ) 發表時間：2011-09-04 01:02:55 [ 檢舉 ] 笑口常開 轉個角度 何事不是善 005 意見者：byron ( 初學者 2 級 ) 發表時間：2011-09-04 12:05:52 [ 檢舉 ] 念息念安般~請參考~悟慈和尚~http://www.swastika.org.tw/contents/4tika/555-0.htm~ 1 發表意見發表意見字數已達上限，要改成發表評論嗎？ 發表 取消 目前沒有資料 我要評論 註冊 公告： 11/15起快問快答、知識團停用 刊登贊助網站金寶成 - 優質殯葬業 www.goldentown.com.tw 祖先遷移、撿骨、殯儀用品，以及喪葬包套，禮儀師全程陪同，協助家屬完善安頓。 www.goldentown.com.tw 龍巖生前契約 - 體貼家人 www.lungyengroup.com.tw 以健康正面的態度面對，事前規劃體貼家人，不留下沉重財務負擔，讓人生尊嚴落幕。 www.lungyengroup.com.tw 集團菁英禮儀師-全省聯營網 www.anan66.com 全部集團菁英禮儀師、殯葬事宜及墓塔服務，全省聯營。完整套裝服務。 www.anan66.com 菩提林 - 佛法殯葬服務 byebye.com.tw 專辦新竹以北，關懷生命臨終大事，給予往生者真摯祝福，後續關心家屬走出悲傷。 byebye.com.tw 搜便利-佛教資料庫 tw.emarketing.yahoo.com 接近佛學真理、認識宗教信仰，Yahoo！奇摩搜便利台灣信仰學堂資料庫立即搜。 tw.emarketing.yahoo.com 佛光山叢林學院深入了解佛教 tsunglin.fgs.org.tw 學習佛法寺務熱趣無窮，結合理論、行動實踐，修習佛法淨化身心靈，親身參與弘法！ tsunglin.fgs.org.tw最新佛教 發問中 已解決 您將如何～看待這問題？ 學佛的魅力何在? 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